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我院孟海江副教授作從健康角度看體育鍛煉心理價值的學術講座

作者: 時間:2019-11-27 點擊數:

11月26日下午,我院孟海江副教授在體育館實驗解剖室為體育學院本科生、研究生作了題為“從健康角度看體育鍛煉心理價值”專題學術講座。

孟海江副教授首先帶領同學們回顧近十多年社會發生了哪些變化以及這些變化給我們生活帶來了哪些影響?基于人們生活方式的改變,以及運動不足給健康帶來的危害,著重分析了體育鍛煉的價值回歸。隨后就如何看待健康與心理健康、體育鍛煉的心理學價值和體育鍛煉的積極心理效應等,與同學們進行了廣泛的探討。最后孟海江副教授從四個方面提出了科學鍛煉的運動處方。

本次講座為大學生消除負性情緒、提高生活幸福感提供了有益的幫助。體育學院

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